Стрессы и стрессовые ситуации реферат

Posted on by Берта

Как говорят в народе, это те заболевания, которые появляются "на нервной почве". Оно было введено в году канадским физиологом Г. Использование этих методов при необходимости доступно каждому. Обычно это мышцы сзади на шее и в верхней части спины. Ничего так не успокаивает, как музыка. Преодоление негативных последствий стресса на основе достижений современной психологической науки — важная практическая задача. Функциональное состояние центральной нервной системы, высшая нервная деятельность, психическая работоспособность человека в горах изучалась с помощью разных методик.

В стрессы и стрессовые ситуации реферат случае организм реагирует состоянием стресса, которое играет мобилизующую и поэтому положительную роль. С другой стороны, раздражители повышенной интенсивности или возникающие в чрезмерном количестве могут вызвать дистресс и повлечь соматическое заболевание, деформации психики и даже гибель.

Способность реагировать на интенсивные внешние раздражители определяется индивидуально-психологическими особенностями конкретной личности: психофизиологической конституцией, чувствительностью к воздействиям сензитивностьюособенностями мотивационной и эмоционально-волевой сферы.

Чтобы внешние воздействия не вызывали дистресс, необходимо формирование у личности таких качеств, как самообладание, дисциплинированность, стремление к преодолению препятствий и т. Таким образом, стресс - это напряженное состояние организма, то есть неспецифический ответ организма на предъявленное ему требование стрессовую ситуацию. Под воздействием стресса организм человека испытывает стрессовое напряжение.

2. Признаки стрессового состояния

Так как стресс возник главным образом именно от восприятия угрозы, то его возникновение в определенной ситуации может возникать по субъективным причинам, связанным с особенностями данной личности.

Те или иные условия вызывают эмоциональное напряжение в результате несоответствия этим условиям эмоционального механизма индивида. Тревога - это ощущение неопределенной угрозы, неопределенное беспокойство.

Тревога представляет из себя наиболее сильно действующий механизм психического стресса. Тревога может играть охранительную и мотивационную роль. Но если тревога не адекватна ситуации, то она препятствует адаптации.

Таким образом, тревога лежит в основе любых изменений психического состояния и поведения, обусловленных психическим стрессом. Организация эмоционального стресса предполагает фрустрацию. Совокупность фрустрации, тревоги, а также их взаимосвязь с аллопсихической и интрапсихической адаптациями и стрессы и стрессовые ситуации реферат основное тело стресса.

Информационный стресс возникает в условиях оперативно-информационной перегрузки человека при выполнении им усложненных управленческих функций с высокой степенью ответственности за последствия принимаемых решений например, в условиях аварийной ситуации. Эустресс — положительные эмоциональные реакции организма на предъявляемые к нему требования, соответствующие его ресурсам; дисстресс — эмоционально-стрессовые состояния, характеризуемые отрицательными переживаниями в силу недостатка имеющихся ресурсов для реализации предъявляемых требований.

Но и в том и в другом случае, каким бы стресс не был — положительным или отрицательным, это всегда будет состояние потери равновесия. Таким образом, можно отметить, что стресс присущ самой нашей жизни, он — неотъемлемый компонент существования.

Итак, стресс является универсальной реакцией живого организма и может оказывать на человека не только отрицательное, но и положительное влияние. Стресс — постоянный спутник нашей жизни, а в некоторых случаях например, в спорте или при сдаче экзаменов совершенно очевиден. Ответная реакция на стресс обостряет внимание, улучшает зрение, ускоряет реакцию, мобилизует силы организма на действие и может привести к облегчению течения многих заболеваний.

Но эффекта от стресса можно ждать в тех случаях, если он не ведет к истощению организма, а только мобилизует его на борьбу с внешними отрицательными факторами. В состоянии стресса часто решения и действия каждого отдельного человека могут быть неадекватными и доклад а с пушкина. Допускающий ошибку человек твердо уверен в своей правоте и зачастую не внемлет аргументированным возражениям.

Когда утихает чрезмерное эмоциональное напряжение, ошибки становятся понятными. Психологические признаки, по которым можно определить, что человек находится в состоянии стресса:.

Эмоциональные признаки.

Стрессы и стрессовые ситуации реферат 9650

Они проявляются в беспокойстве, сниженном общем фоне настроения, склонности к частым слезам, вялости и апатии, повышенной утомляемости, в безразличии к окружающим и близким, своей собственной судьбе, повышенной возбудимости, озабоченности, появлении чувства беспомощности. Обычно депрессия дает о себе знать появлением необычной гневливости и агрессивности, чувстве паники, постоянной раздражительности и нервозности по незначащим поводам.

В стрессовой ситуации человек чувствует, что теряет контроль над некоторыми аспектами своей жизни. Симптомы ухудшения физического состояния организма и изменения поведения могут усиливаться во много. Стресс поглощает внимание и сводит до минимума способность концентрировать свое внимание, появляется ощущение потери контроля над собой и ситуацией.

Результатом этого могут быть неряшливость, рассеянность или принятие ошибочных решений. Оборонительная позиция. Он не должен быть слабым, поддаваться влиянию стресса. Иногда такая позиция — не более чем игра на публику, а иногда — убеждение, которое приводит к заниженной самооценке и самобичеванию. Многие люди стараются не поддаваться надвигающемуся стрессу. В самых простых ситуациях стрессы и стрессовые ситуации реферат становятся деспотичными, любое несогласие принимают как попытку унизить их достоинство и поколебать авторитет.

Стрессы и стрессовые ситуации реферат 4539

Некоторые люди, оказываясь в стрессовом состоянии, утрачивают способность к выполнению своих функций. Начинается процесс деградации: они хотели бы остаться прежними — уверенными в себе и дееспособными, поэтому боятся осознать появление этого сигнала, а еще больше опасаются, что их несамостоятельность заметят окружающие.

Чувство вины только усиливает стресс. Возникают трудности с принятием решения и выполнением задуманного. Стресс обычно означает потерю контроля, ограничение выбора. В таких условиях очень трудно принять решение, даже самое простое, а главное — его исполнить.

Стрессы и стрессовые ситуации реферат 8204749

Таким образом, можно увидеть, что стресс оказывает серьезное влияние на физическое и психическое здоровье человека. Стресс может быть вызван факторами, связанными с работой и деятельностью организации или событиями личной жизни человека.

Некоторые жизненные ситуации, вызывающие стресс, можно предвидеть. Например, смену фаз развития и становления семьи или же биологически обусловленные изменения в организме, характерные для каждого из.

Другие ситуации неожиданны и непредсказуемы, особенно внезапные несчастные случаи, природные катаклизмы, смерть близкого человека. Существуют еще ситуации, обусловленные поведением человека, принятием определенных решений, определенным ходом событий развод, смена места работы или места жительства и т.

Каждая из подобных ситуаций способна вызвать душевный дискомфорт. В результате — шок, растерянность, паника, гнев, взаимные обвинения. Человек оказывается не стрессы и стрессовые ситуации реферат состоянии эффективно противостоять трудностям.

Откуда берутся стрессы? Стрессовые ситуации редко бывают там, где совершенно ясно, как, что и зачем делать. Литературное творчество Музыкальное творчество Научно-техническое творчество Художественно-прикладное творчество. Введение 2. Основная часть 3.

Реферат основные формы тестовых заданийДипломная работа на тему сварщикаМихаил михайлович фокин реферат
Способы разработки грунта рефератОсобенности развития туризма в россии рефератРеферат на тему усиновлення
Гиуст бгу темы дипломных работРецензия the sims 3Формирование налоговой политики предприятия курсовая работа
Доклад про ахатинских улитокРефераты на бюджетная системаДоклады по истории нового времени

Заключеие 4. Приложение 5. Список литературы. Куженкино г. Оглавление Введение……………………………………………………………. В этом году г я заканчиваю одиннадцатый класс. Чтобы раскрыть эту тему я поставила для себя следующие задачи: Изучить механизм развития стресса. Изучить причины вызывающие стресс. Изучить симптомы, проявляющиеся во время стресса.

Изучить виды и типы стрессов. Изучить болезни, которые возникают впоследствии стресса. Изучить профилактику и лечение стресса. В этой униге я использовала информацию о болезнях, которые возникают впоследствии стресса. В обобщенном виде к ситуациям, вызывающим стресс, надо отнести следующие: необходимость ускоренной обработки информации в условиях дефицита времени; вредные экологические стимулы окружающей среды; осознаваемая угроза значимых для человека ценностей и целей; нарушение физиологических функций; изоляция от коллектива, остракизм, бойкот; отсутствие контроля над событиями и невозможность что-либо изменить в стрессы и стрессовые ситуации реферат.

Разумова, имеющиеся стрессовые факторы можно разбить на следующие четыре группы: 1. Стрессоры рассогласования деятельности. Физические и природные стрессоры: а мускульные нагрузки, хирургические вмешательства, медицинские процедуры, травмы, темнота, стрессы и стрессовые ситуации реферат свет, сильный неприятный звук, сибрация, качка, высота, холод, жара, землетрясение и т.

Физиологические особенности организма и внешние факторы, способствующие развитию стресса III. Разрушительное действие стресса IV. Вот самые частые и наиболее яркие проявления стресса на физиологическом уровне: Скачкообразное повышение артериального давления, сопровождающее ощущением жара — будто кровь бросилась в голову. Такие эмоциональные реакции могут стать причиной ошибочного диагноза, и человека будут долго и безуспешно лечить от гипертонии.

Боли в области головы напоминающие мигрень, иногда сопровождающиеся головокружением и шеи нередко связываемые с шейным остеохондрозомв области сердца ошибочно расцениваемые как заболевания сердца, особенно если наблюдаются усиленное сердцебиение или перебои ритма и в области живота похожие на боли при язвенной болезни, холецистите или панкреатите, у женщин — андексите и др.

Что же касается таких состояний, сопровождающихся болевыми приступами, как дискинезия желчевыводящих путей, то как показывает опыт, они в основном связаны именно со стрессами и служат телесным выражением негативных эмоций.

  • Личностные факторы Если мы обратим внимание на жизненные ситуации и события, способные вызвать стресс, то увидим, что некоторые из них являются положительными и благоприятно влияют на нашу жизнь свадьба, личный успех, рождение ребенка, успешная сдача экзаменов.
  • Здесь-и-теперь удовлетворение.
  • Человек либо обретает равновесие в создавшейся ситуации и стресс не дает никаких последствий, либо не адаптируется к ней - это так называемая мал-адаптация плохая адаптация.
  • Некоторые исследователи классифицируют людей на А-тип и В-тип, при этом для людей А-типа характерно стремление прилагать усилия и фокусироваться на все больших и больших достижениях.

Она может служить причиной обращения к терапевту по поводу астмы. Как правило, эта одышка обусловлена факторами, обычно провоцирующими ее возникновение при терапевтических заболеваниях физической нагрузкой, вдыханием загрязненного воздуха, пребыванием на открытом воздухе в холодную погоду. Кроме того, такая одышка сопровождается тревожными переживаниями различной степени выраженности — от легкого беспокойства стрессы и стрессовые ситуации реферат приступов паники.

Перехватывание голоса, ощущение комка в горле, иногда сопровождающееся затруднением глотания. Эти симптомы приводят обычно на прием к отоларингологу. Если еще и худеет, то врачи начинают искать у него различные заболевания — от эндокринологических тиреотоксикоз, сахарный диабет до онкологических.

[TRANSLIT]

Нарушение сна — бессоница или, наборот, сонливость. При этом сон либо сопровождается неприятными сновидениями, из-за которых он становится тревожным, беспокойным, либо, наоборот, сновидений не бывает. В последнем случае сон приобретает характер поверхностного и не приносит отдыха: человек, просыпаясь, чувствует себя усталым и разбитым. Разнообразные сексуальные проблемы. Стресс — нередкая причина импотенции у молодых мужчин и снижения сексуального влечения у женщин.

Беспокойство, тревога. Особенно характерна немотивированная, беспричинная тревога. Иными словами, беспочвенные опасения по поводу маловероятных событий. Подавленное настроение вплоть до депрессии или резкие перепады настроения — от апатии до бурных вспышек эмоций, даже агрессивности. Раздражительность и конфликтность, вызванные не внешними причинами, а внутренним состоянием человека, который просто стрессы и стрессовые ситуации реферат свое внутреннее недовольство на окружающих.

Нарушение привычных эмоциональных контактов с близкими — от эмоциональной холодности, бесчувственности до открытой враждебности. Стремление отгородиться от реальности, которая не соответствует ожиданиям. Болезни стресса V. На психологическом уровне возникают: чувство непреходящей усталости и слабости; депрессия; снижение интеллектуальных возможностей; быстрая утомляемость; раздражительность. Методы борьбы со стрессом VI. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности.

Не надейтесь на медицину. Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Больше того — бойтесь попасть в плен к врачам!

Порой они склонны преувеличивать слабости человека и могущество своей науки. Как следствие они создают у людей мнимые болезни. Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их ничем. Человек, к счастью, столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти. Необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней. Величина любых усилий определяется стимулами, стимулы — значимость цели, временем и вероятность ее достижения.

К сожалению здоровье как важная цель встает перед человеком, когда смерть становится близкой реальностью. Для здоровья одинаково необходимы четыре условия — физические нагрузки, ограничения в питании, закаливание, время и умение отдыхать. И еще — счастливая жизнь! К сожалению, без первых четырех она здоровье не обеспечивает. Природа милостива — достаточно минут стрессы и стрессовые ситуации реферат в день, но такой, чтобы задохнуться, вспотеть и чтобы пульс участился вдвое.

Если это время удвоить, то будет отлично. Нужно ограничивать себя в пище. Поддерживать вес как минимум рост в см. Уметь расслабляться — наука, но к ней нужен еще характер. Если бы он был! Говорят, что здоровье — счастье уже само по.

Это неверно: к здоровью так легко привыкнуть и перестать его замечать. Однако оно помогает добиться счастья в семье и в работе. Помогает, но не определяет. Внутренний мир. Внутренняя согласованность.

Жизнь как целое. Реализация жизненного замысла. Трудность и сложность. Кроме того, с момента возникновения критической ситуации начинается психологическая борьба с нею процессов переживания, и общая картина динамики критической ситуации еще более осложняется этими процессами, которые могут, оказавшись выгодными в одном измерении, только ухудшить положение в другом. Остается подчеркнуть практическою важность установленных понятийных различений. Василюк Ф. Психология переживания.

Однако внутри этой общей концепции выделилось неск. Каждое из этих определений тж содержит эксплицитную или имплицитную ссылку на деформацию — отрицательное или патологическое последствие стресса. Первый тип определения формулируется исходя из реакции организма на какую-либо стрессы и стрессовые ситуации реферат. В формулировке Ганса Селье акцентируется роль стрессоров как стимулов, которые, в силу их чрезвычайной важности для организма, приводят к реакции, названной им общим адаптационным синдромом.

Стрессовые ситуации - внешние причины стресса

Первой фазой этого синдрома является реакция тревогито есть индивид реагирует на сигнал вхождением в состояние тревоги.

Следующая фаза — реакция сопротивленияпосредством которой организм пытается ограничить воздействие данного стрессора. Эта фаза подготавливает организм либо к нападению, либо к бегству от стрессора. В таких случаях необходима помощь квалифицированного психолога. Так как стресс возник главным образом именно от восприятия угрозы, то его возникновение в определенной ситуации может возникать по субъективным причинам, связанным с особенностями данной личности.

Вообще, так как индивидуумы не похожи друг на друга, от фактора личности зависит очень. Таким образом, те или иные условия вызывают эмоциональное напряжение не в силу их абсолютной жёсткости, а в результате несоответствия этим условиям эмоционального механизма индивида. Тревога, обозначаемая как: ощущение неопределенной угрозы; чувство диффузного опасения и тревожного ожидания; неопределенное беспокойство — наиболее сильно действующий механизм психического стресса.

Это вытекает из уже упоминаемого ощущения угрозыкоторое представляет из себя центральный элемент заповедники в доклад и обуславливает ее биологическое значение как сигнала неблагополучия и опасности. Тревога может играть охранительную и мотивационную роль, сопоставимую с ролью боли. С возникновением тревоги связывают усиление поведенческой активности, изменение характера поведения или включение механизмов интрапсихической адаптации.

Но тревога может не только стимулировать активность, но и способствовать разрушению недостаточно адаптивных поведенческих стереотипов, заменой их более адекватными формами поведения. В отличие от боли тревога — это сигнал опасности, которая еще не реализована. Прогнозирование этой ситуации носит вероятностный характер, а в конечном итоге зависит от особенностей индивида.

При этом личностный фактор играет зачастую решающую роль, и в таком случае интенсивность тревоги отражает скорее индивидуальные особенности субъекта, чем реальную значимость угрозы. Тревога, по интенсивности и длительности неадекватная ситуации, препятствует формированию адаптационного поведения, приводит к нарушению поведенческой интеграции и всеобщей дезорганизации психики человека.

Таким образом, тревога лежит в основе любых изменений психического состояния и поведения, обусловленных психическим стрессом. Определен тревожный ряд, который представляет существенный элемент процесса психической адаптации[4]:. При пароксизмальном нарастании тревоги все указанные явления можно наблюдать в течение одного пароксизма, в других же случаях их смена происходит постепенно. Для изучения тревоги набиралась группа испытуемых-добровольцев, у которых вызвали стресс экспериментально, основываясь на эффекте плацебо.

Тревожная реакция имела место у подавляющего большинства используемых, что наглядно демонстрирует эффективность психической адаптации у испытуемых при низком I и высоком II уровне тревоги в зрелом а и стрессы и стрессовые ситуации реферат б возрасте.

Таким образом, мы видим, что молодёжь более адаптивна и менее подвержена воздействию внешней тревоги, чем люди старшего поколения. Из этого следует сделать вывод о том, что чем гибче выстроена нервно-психическая система человека, чем он моложе и имеет сознание, свободное от предрассудков, тем легче происходит процесс адаптации и менее болезненно переносятся стрессовые ситуации.

Селье выдвинул весьма интересную гипотезу о том, что старение — итог всех стрессов, которым подвергался организм в стрессы и стрессовые ситуации реферат своей жизни. Любой стресс, особенно вызванный бесплодными усилиями, оставляет после себя необратимые химические изменения; их накопление обуславливает признаки старения в тканях. Особенно тяжёлые последствия вызывает поражение мозговых и нервных клеток.

Но успешная деятельность, какой бы она не была, отчет по практике в департаменте меньше последствий старения, следовательно, вы можете долго стрессы и стрессовые ситуации реферат счастливо жить, если выберете подходящую для себя работу и удачно справляетесь с ней[5]. Усиление тревоги приводит к повышению интенсивности действия двух взаимосвязанных адаптационных механизмов, которые приведены ниже:.

Способ действия: изменение ситуации или уход из. Существует несколько типов защит, которые используются интрапсихическим механизмом психической адаптации:. Тревога, несмотря на обилие различных смысловых формулировок, представляет собой единое явление и служит облигаторным механизмом эмоционального стресса.

Стрессы, особенно если они часты и длительны, оказывают отрицательное влияние не только на психологическое состояние, но и на физическое здоровье человека. Например, продавец может получить задание немедленно реагировать на просьбы клиентов, но, когда его видят разговаривающим с клиентом, то говорят, чтобы он не забывал заполнять полки товаром. Стрессоры оценок могут действовать на человека задолго или непосредственно перед осуществлением деятельности, сразу после окончания или через большой промежуток времени после совершения действия. Психологические признаки стресса…………………………. Салат, шпинат, капуста и паприка, например, богаты цитофином — веществом, улучшающим настроение.

Повышение уровня тревоги обуславливает включение или усиление действия механизмов интрапсихической адаптации. Эти механизмы могут способствовать эффективной психической адаптации, обеспечивая редукцию тревоги, а в случае их неадекватности находят свое отражение в типе адаптационных нарушений, которым соответствует характер формирующихся при этом пограничных психопатологических явлений.

Организация эмоционального стресса предполагает затруднение реализации мотивизации, блокаду мотивированного поведения, то есть фрустрацию. Совокупность фрустрации, тревоги, а также их взаимосвязь с аллопсихической и интрапсихической адаптациями и составляет основное тело стресса.

Эффективность психической адаптации впрямую зависит от организации микросоциального взаимодействия. При конфликтных ситуациях в семейной или производственной сфере, затруднениях в построении неформального общения нарушения механической адаптации отмечались значительно чаще, чем при эффективном социальном взаимодействии.

К началу второй стадии стадия адаптации значительно увеличивается уровень антиокислительного буфера, все еще сдерживающего накопления токсических перекисей. Может быть, все дело в том, что одни подвержены воздействию негативных факторов стрессоров , а другие к ни более устойчивы?

Также с адаптацией напрямую связан анализ факторов определенной среды или окружения, Стрессы и стрессовые ситуации реферат личностных качеств окружающих как фактора привлекающего в подавляющем большинстве случаев сочеталась с эффективной психической адаптацией, а оценка таких же качеств как фактора отталкивающего — с её нарушениями.

Но не только анализ факторов окружающей среды определяет уровень адаптации и эмоциональной напряжённости. Необходимо также принимать во внимание индивидуальные качества, состояние непосредственного окружения и особенности группы, в котором осуществляется микросоциальное взаимодействие.

Эффективная психическая адаптация представляет собой одну из предпосылок к успешной профессиональной деятельности.

0 comments