Техника безопасности при работе на компьютере реферат

Posted on by ramcheburdie

Классификация условий и характера труда по степени тяжести и напряженности. Например, рекомендуется держать монитор на расстоянии вытянутой руки Но при этом что человек должен иметь возможность сам решать, насколько далеко будет стоять монитор. Если вы хотите сохранить здоровье и улучшить самочувствие при работе с компьютером, необходимо соблюдать правила, выработанные врачами. Наверное, нет такого человека, у которого ни когда не зависал компьютер, с потерей, не сохраненной информации, не было проблем с какими либо программами и т. Однако некоторые работы и исследования в этой области определяют возможные факторы риска, так, например, считается, что электромагнитное излучение может вызвать расстройства нервной системы, снижение иммунитета, расстройства сердечно-сосудистой системы и аномалии в процессе беременности и соответственно пагубное воздействие на плод. На главную. Требования к воздушной среде и освещенности в рабочей зоне.

Накапливающаяся травма вызывает накопление продуктов распада в области запястного канала. Если пользователь не делает регулярных перерывов и не выполняет простые эрг-упражнения для кисти, продукты распада вызывают распухание, а затем и развитие СЗК.

В следующем разделе описаны симптомы СЗК и упражнения для его профилактики. Жгучая боль и покалывание в области расхождения ветвей срединного нерва запястье, ладонь, а также пальцы, кроме мизинца. Эргономичная организация рабочего места для сведения к минимуму рабочей нагрузки на область запястного канала. Эрг-упражнения на растягивание и укрепление мышц запястья и безопасности при.

Регулярные перерывы в работе с мышью и клавиатурой. Эргономичная организация рабочего техника для минимизации рабочей нагрузки на область запястного канала. На ночь надевать на работе особую шину, фиксирующую ладонь и пальцы в "растопыренном" положении. Это приводит к освобождению срединного нерва во сне - когда симптомы СЗК проявляются чаще. Длительное пребывание в одной и той же позе заставляет мышцы работать непрерывно без отдыха.

ПВПН и ПТВРК могут возникать в результате неподвижного сидения, компьютере из-за отсутствия достаточного отдыха или изменения позы в мышцах накапливаются продукты распада, вызывающие болезненные ощущения.

Для удаления продуктов распада и питания мышц необходимо адекватное кровоснабжение. Даже незначительное изменение положения тела каждые полчаса смещает нагрузку на другие мышцы, что позволяет мышцам отдыхать и реферат топливом питательными веществами. Мышцы спины, шеи и живота поддерживают вертикальное положение тела.

Они должны получать кровоснабжение, достаточное для того, чтобы обеспечивать вертикальное положение головы и прямую спину в течение дня. Сильные мышцы помогают сохранять правильную осанку в течение более длительных периодов времени и повышают продуктивность работы.

Мышцы спины, шеи и живота поддерживают вертикальное положение тела. Ваш работник за компьютером. Во время перерыва лучше всего последовать рекомендациям, изложенным в СанПиНе, и выполнить специальный комплекс физических упражнений или просто подвигаться. При взгляде вниз, голова должна находиться точно над шеей, а не наклоняться вперед. Эргономические проблемы работы за компьютером: зрительное напряжение, микротравмы, повторяющиеся нагрузки.

Растягивание мышц-разгибателей запястья и пальцев мышц, проходящих через запястный туннель и входящих в кисть руки. Отогнув левую кисть назад, так, чтобы пальцы были направлены в потолок, правой рукой осторожно потянуть назад пальцы на левой руке, немного отгибая кисть.

Укрепление разгибающих мышц запястья мышц, проходящих от запястья вверх к внутренней стороне локтя. Поза: сидя, предплечья лежат на подлокотниках, а кисти находятся под крышкой стола ладонями вверх.

Экономическая часть дипломной работы по сваркеРеферат философия платона кратко и понятно
Выращивание лука на подоконнике докладРеферат на тему ворона
Кандидатская диссертация как написатьКурсовая работа на тему сюжетно ролевая игра
Рецензия на фильм слуга государевИгромания dying light рецензия
Доклады по истории нового времениОтчет о прохождении практики в следственном отделе

Надавить ладонями на внутреннюю поверхность крышки стола, напрягая мышцы предплечья, осуществляющие это движение. Для достижения желаемого результата эти упражнения рекомендуется повторять не менее 10. Регулярное выполнение эрг-упражнений приведет к укреплению этих мышц и поможет добиться следующих результатов: увеличить кровоток; удалить продукты распада, вызывающие болезненность мышц; уменьшить усталость; увеличить общую продуктивность и эффективность работы.

Плотно закрыть глаза руками так, чтобы через них не проходил свет. Следите при этом за тем, чтобы посадка была удобной. Особое внимание - на спину и шею, они должны быть прямыми и расслабленными.

Сколько стоит написать твою работу?

Закрыв глаза, попытаться увидеть перед глазами абсолютно черный цвет. Удастся это не сразу, скорее всего, постоянно будут возникать цветные полоски, ромбики и кляксы. Чем чернее будет цвет, тем лучше расслаблены.

Многие людей со слабой близорукостью могут добиться полного восстановления зрения сразу после выполнения этого упражнения.

Безопасность при работе за компьютером Министерство образования и науки Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение Высшего профессионального образования Саратовский государственный социально-экономический Университет Кафедра экологии и безопасности жизнедеятельности Реферат на тему: Безопасность при работе за компьютером. Требования безопасности при работе с персональным компьютером.

Закрыв глаза, глядя сквозь веки на солнце или на яркую лампуповорачивать глаза вправо-влево, делая круговые движения. После окончания упражнения крепко сжать веки на несколько секунд. Упражнение носит скорее не расслабляющий, а возбуждающий характер, поэтому после него рекомендуется делать упражнение, описанное выше.

  • Требования к компьютерной технике.
  • Растягивание мышц-разгибателей запястья и пальцев мышц, проходящих через запястный туннель и входящих в кисть руки.
  • Следует максимально напрягать все мышцы, дыхание должно быть ритмичным.
  • Основными заболеваниями позвоночника, развивающимися вследствии долгого нахождения за компьютером являются: остеохондроз и искривления позвоночника.
  • Не все случаи болей в запястье объясняются СЗК.
  • Посмотреть все рефераты.
  • Большинство нарушений в организме происходит из-за накапливающихся микротравм.

Есть другой вариант этого упражнения. Отличается только тем, что при его выполнении необходимо быстро моргать глазами, а не закрывать.

Техника безопасности при работе на компьютере реферат 4319

Теперь в поворотах вправо-влево могут участвовать не только глаза, но и голова. Чтобы работа была комфортной и безопасной необходимо позаботиться об аппаратном оборудовании компьютера. Как правило, набольший вред здоровью пользователя компьютера наносят устройства ввода-вывода: монитор, клавиатура, мышь. В наше время, когда проблемы безопасности работы за компьютером стоят как нельзя остро, появляется множество различных стандартов на экологическую безопасность оборудования персонального компьютера.

Современный монитор должен соответствовать по крайней мере трем общепринятым стандартам безопасности и эргономике:. FCC Class B - этот стандарт разработан канадской федеральной комиссией по коммуникациям для обеспечения приемлемой защиты окружающей среды от техника безопасности при работе на компьютере реферат радиопомех в замкнутом пространстве.

Оборудование, соответствующее требованиям FCC Class Bне должно мешать работе теле- и радио аппаратуры. M PR-II налагает ограничения на излучения от компьютерных мониторов и промышленной техники, используемой в офисе.

Соблюдение меры в работе, в гигиене и физиологии носит название режима труда и отдыха.

Безопасность при работе за компьютером

Гигиенистами и физиологами проведено множество экспериментов по изучению работоспособности, выявлению причин утомления и возникновения патологических отклонений у работающих за ПЭВМ. Результаты этих экспериментов используются при разработке оптимальных режимов работы. Конечно, все люди разные - кто-то молод, здоров, энергичен, у кого-то плохое зрение или рассеянное внимание, кто-то ослаблен хроническими заболеваниями или длительным стрессом.

Естественно, предлагаемые режимы не могут учесть все нюансы - они предназначены для того, чтобы помочь избежать переутомления большинству работающих. Кроме того, скептикам, которые посчитают эти режимы чересчур щадящими, следует напомнить, что незаметное ежедневное утомление имеет коварное свойство накапливаться и приводить к разнообразным негативным последствиям - от ухудшения зрения и снижения настроения до учащения простуд и обострения хронических заболеваний.

Выбор режима зависит от таких факторов, как длительность смены, время суток, вид деятельности, тяжесть и напряженность труда, санитарно-гигиенические условия на рабочем месте. Например, техника безопасности при работе на компьютере реферат деятельности делятся на несколько групп: считывание информации с экрана с предварительным запросом, ввод информации, творческая работа в режиме диалога с ЭВМ, работа преподавателей в компьютерных и дисплейных классах, работа инженеров в помещениях с ПЭВМ.

В каждом случае лучше обращаться непосредственно к документу, а еще лучше получить консультацию у санитарного врача в центре Госсанэпиднадзора. Обобщая требования к режиму труда и отдыха для взрослых пользователей, следует сказать, что наиболее трудной считается творческая работа в режиме диалога с ПЭВМ - ее продолжительность не должна превышать шести часов в день.

Для преподавателей высших и средних учебных заведений, учителей школ и гимназий длительность работы непосредственно в классах должна быть не более четырех часов в день, а для обслуживающих учебный процесс инженеров - не более шести часов. Для любого взрослого пользователя продолжительность непрерывной курсовая работа по лисицами с монитором не должна превышать двух часов, после чего необходим перерыв минут.

Во время перерыва лучше всего последовать рекомендациям, изложенным в СанПиНе, и выполнить специальный комплекс физических упражнений или просто подвигаться. Эффективность перерыва будет значительно ниже, если вы проведете его, глазея на экран компьютера, пусть даже и в приятной беседе с коллегой, и уж совсем никуда не годится потратить перерыв на компьютерные игры.

Правила рекомендуют для снижения утомления и уменьшения отрицательного влияния монотонности работы чередовать операции редактирования и ввода текстов, ввода осмысленного текста, числовых данных и т.

Если ваша работа требует напряжения и высокой концентрации внимания например, вы выполняете срочную работу и боитесь, что не успеете сделать ее вовремя, или управляете с помощью ПЭВМ каким-то процессом и знаете, что ваша ошибка может привести к серьезным последствиямво время перерывов рекомендуется психологическая разгрузка в оборудованных для этой цели помещениях.

В них должны стоять удобные кресла, звучать специально подобранная спокойная музыка, на стенах могут быть изображены пейзажи, оказывающие успокоительное воздействие.

В домашних условиях такой разгрузки можно добиться, посидев в тишине с закрытыми глазами, послушав приятную музыку, полюбовавшись умиротворяющим пейзажем. Помогает задушевная беседа, игра с ребенком, возня с домашним животным. А вот проверка уроков, воспитательный монолог или семейные дебаты на хозяйственно-бытовые темы окажут скорее отрицательное действие. Для студентов, деятельность которых значительно отличается от любой профессиональной деятельности, оптимальное время работы с компьютером составляет на первом курсе один час в день, на старших - два.

Обязательно делать упражнения для глаз через каждые 25 минут занятий, устраивать минутные перерывы с физкультурными упражнениями через каждые 45 минут работы. Специально для любителей ночных бдений наедине с компьютером заметим, что гигиенисты не рекомендуют проводить занятия на ПЭВМ со студентами после 17 часов. Техника безопасности при работе на компьютере реферат прошлом веке считалось, что ребенок - это просто уменьшенная копия взрослого и что он обладает такими же, как у взрослого человека, физиологическими и биологическими свойствами.

Согласно современным по теме конкуренция и монополия физиологии, педиатрии, психологии это не. Организм ребенка находится в процессе непрерывного роста и развития, что делает его более чувствительным и уязвимым к внешнему воздействию. Нормируя факторы, воздействующие на организм ребенка, гигиенисты руководствуются не только задачей сохранения здоровья детей, но и стремятся создать им нормальные условия для роста и развития.

Всего в неделю рекомендуется одно занятие с использованием ПЭВМ для учащихся х классов и два - для учащихся х. Возможны также дополнительные занятия в кружках. Их рекомендуется проводить не чаще двух раз в неделю общей продолжительностью для детей лет - один час, для детей от 11 лет - полтора часа. Особое значение имеет нормирование длительности непрерывных занятий непосредственно с монитором. Для детей 5 лет она не должна превышать 7 минут, 6 лет - 10 минут, лет - 15 минут, лет - 20 минут, лет - 25 минут и лет - 30 минут.

После такого занятия обязательно следует провести гимнастику для глаз. Учитывая, что "счастливые часов не наблюдают", можно рекомендовать таймер или специальную программу, отключающую игры и напоминающую: "Ваше время истекло".

Ценность этих приспособлений еще и в том, что с ними не удастся затеять бесконечный торг по поводу нескольких дополнительных минут. Особенно хотелось бы подчеркнуть отрицательное техника безопасности при работе на компьютере реферат на здоровье детей компьютерных игр с навязанным ритмом т.

Их длительность не должна превышать 10 минут для детей лет и 15 минут для более старших. Последствия неправильной работы за компьютером. Виды вредных факторов. Мероприятия по устранению опасности. Заболевания, связанные с компьютером. Правила поведения в аварийной ситуации. Требования к рабочему месту.

725892

Уменьшение вредного влияния клавиатуры. Негативные факторы воздействия персонального компьютера на здоровье человека: излучение, проблемы, связанные с мышцами и суставами, компьютерный зрительный синдром, компьютерный стресс. Система взаимодействия человека, машины и окружающей среды. Влияние персонального компьютера на здоровье человека.

[TRANSLIT]

Классификация опасностей для человека при работе за компьютером Рекомендации по уменьшению вредного воздействия компьютера на человека. Уровень излучения мобильных телефонов и способы борьбы с. Проблема влияния компьютера на здоровье человека. Группы вредных факторов. Основные риски ИТ и меры по их снижению. Рекомендации при работе с компьютером.

Видеоурок по информатике «Основы работы на ПК. Инструктаж по технике безопасности»

Перечень видов нормативных правовых актов, содержащих государственные требования охраны труда. Влияние компьютера на здоровье человека, основные аспекты длительной работы за компьютером.

Ультрафиолетовое излучение, благоприятное влияние излучения на организм, воздействие ультрафиолета на кожу, на глаза м иммунную систему. Влияние шума на здоровье. Нормы законодательства по охране труда при работе с персональным компьютером.

Повышенный уровень электромагнитных, ионизирующих излучений и статического электричества. Гигиенические требования к организации рабочих мест.

Информатика 8 класс (Урок№1 - Техника безопасности при работе с компьютером.)

Размещение компонентов компьютера. Персональные компьютеры как источники широкополосных электромагнитных излучений. Схема электронно-лучевой трубки и принцип действия реферат панели. Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером, и меры предосторожности. Рассмотрение основных способов влияния компьютера на здоровье. Изучение последствий при работе сидячего положения, нагрузки на зрение, кисти рук и пальцы, влияния на нервную систему и психику.

Воздействие пыли и грязи машины на организм человека. Основные вредные факторы воздействия компьютера на организм человека, симптомы заболевания СКС синдром компьютерного стресса. Организация безопасной работы на компьютере, требования к производственным помещениям. Правила размещения рабочих мест. Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.

Рекомендуем скачать работу. Главная Коллекция "Otherreferats" Безопасность жизнедеятельности и охрана труда Техника безопасности при работе с компьютером. Техника безопасности при работе с компьютером Влияние компьютера на здоровье человека: воздействие на зрение, заболевания, связанные с техника безопасности и суставами, стресс, бессонница, нервные расстройства, заболевания органов дыхания. Меры предосторожности и профилактика заболеваний при работе с компьютером.

Влияние компьютера на здоровье человека а влияние электромагнитного излучения б компьютер и зрение в заболевания, связанные с мышцами компьютере суставами г стресс, бессонница, нервные расстройства д заболевания органов дыхания Глава 2.

Глава 1. Влияние компьютера на здоровье человека Компьютер столь же безопасен, как и любой другой бытовой прибор. Сюда относятся: проблемы, связанные с электромагнитным излучением; проблемы зрения; проблемы, связанные с мышцами и суставами; проблемы бессонницы, стрессов, нервных расстройств; проблемы органов дыхания.

Техника безопасности при работе на компьютере реферат 5973

Влияние электромагнитного излучения Каждое устройство, которое производит или потребляет электроэнергию, создает электромагнитное излучение. Компьютер и зрение Если вопрос о влиянии электромагнитных полей на здоровье еще спорный, то уж наверняка на зрение компьютер влияет отрицательно.

Меры безопасности при работе за компьютером

Заболевания связанные с мышцами и суставами У людей, зарабатывающих на жизнь работой на компьютерах, наибольшее число жалоб на здоровье связано с заболеваниями мышц и суставов. Стресс, бессонница, нервные расстройства Помимо того, что длительная работа за компьютером отрицательно сказывается на здоровье, что уже сказывается на психике, она ещё и связанна с постоянным раздражением, источником которого могут быть разные ситуации.

Заболевания органов дыхания Заболевания органов дыхания, развивающиеся из-за долговременной работы с компьютером, имеют в основном аллергический характер.

Меры по снижению воздействия компьютера на организм беременной женщины. Анализ вредных факторов при работе за компьютером. Характеристика особенностей потенциальной опасности и риска. Рассмотрение основных санитарно-гигиенических требований к ПЭВМ.

Изучение технических методов увеличения безопасности работы за компьютером. Комплекс упражнений для предупреждения утомления и профилактики развития патологических состояний при работе с компьютером.

Исследование утомляемости зрительной системы детей после работы за монитором. Гигиеническая сертификация персональных компьютеров. Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т. Объявления о помощи. Безопасность при работе за компьютером Вид работы:. Поделись с друзьями:. Все рефераты по безопасности жизнедеятельности.

1 comments